Los proveedores de servicios de salud de todas las especialidades deben aprovechar al máximo cada oportunidad para alentar a TODAS LAS MUJERES en edad reproductiva para que se mantengan SALUDABLES.
El acrónimo “HEALTHY” (en inglés “saludable”) suministra una referencia rápida para los proveedores de las áreas que se deben tratar en el asesoramiento sobre preconcepción.
H – PROMOCIÓN DE LA SALUD (HEALTH PROMOTION)
- Nutrición: aliméntese con una dieta bien equilibrada y tome mucha agua a diario.
- Vitaminas y ácido fólico: consuma a diario un multivitamínico que contenga 400 microgramos (mcg) de ácido fólico.
- Ejercicio: los ejercicios físicos en forma frecuente ayudan a fortalecer el organismo.
- Salud dental: las caries y las enfermedades de las encías deben tratarse inmediatamente.
E – MEDIOAMBIENTE (ENVIRONMENT)
- Reduzca la exposición a sustancias dañinas en el hogar y en el lugar de trabajo, como por ejemplo, plomo, pesticidas, radiación, químicos y mercurio.
A – EVALUAR FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIAL (ASSESS FOR PSYCHOSOCIAL RISK FACTORS)
- La violencia doméstica, el estrés y la depresión pueden tener un efecto negativo en la salud.
- Recomiende un buen descanso y aconseje medidas para reducir el estrés.
- Esté alerta, derive para asesoramiento y tratamiento si es necesario.
L – CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA (LIFESTYLE CHANGES)
- El alcohol, el tabaco y las drogas ilegales son dañinas para la salud.
- Derive al paciente a los programas adecuados.
- Hable con su paciente sobre planificación familiar para evitar embarazos no deseados.
- Aliente las prácticas sexuales seguras para evitar las infecciones de transmisión sexual.
T – ANALIZADO Y TRATADO POR INFECCIONES (TESTED AND TREATED FOR INFECTIONS)
- Recomiende al paciente hacerse análisis para saber si tiene hepatitis B o el VIH.
- Asegúrese de que el programa de vacunación esté al día.
- Ofrezca análisis y tratamiento para infecciones de transmisión sexual.
- Aconseje sobre prácticas sexuales seguras y los peligros del irrigado vaginal.
H – ANTECEDENTES MÉDICOS “HEALTH HISTORY”
- Las enfermedades crónicas como la diabetes, la alta presión arterial y los problemas cardíacos pueden aumentar el riesgo de un estado de salud deficiente. Recomiende y ayude a los pacientes para que realicen el seguimiento de estas afecciones.
- Si hay antecedentes familiares de trastornos genéticos, debe obtenerse asesoramiento.
Y – USTED PUEDE PRODUCIR UN CAMBIO (YOU CAN MAKE THE DIFFERENCE)
- Recomiende al paciente que se haga responsable por su salud.